@NDA: Preuve de plus selon moi que si l'on veut continuer à pouvoir bénéficier de tous ces avantages il faudra que nous soyons moins nombreux sur cette planète ! Car je doute que la généralisation de telles pratiques bénéfiques pour la santé d'une majorité de personnes se fasse sans une empreinte environnementale non négligeable. Je dis ça pour ceux qui pensent qu'on ne devrait faire que se serrer la ceinture et que la démographie actuelle n'est pas un problème.
https://theconversation.com/pas-envie...hui-et-si-vous-alliez-au-sauna-161613
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Ainsi, le fait de dormir longtemps, mais d'un sommeil léger est peu reposant, et de faire des siestes dans la journée pour compenser, s'avère particulièrement négatif. "Une diminution du sommeil à ondes lentes pourrait s'avérer un marqueur intéressant pour dépister la maladie avant, ou juste au moment où les patients commencent à en développer les symptômes caractéristiques, en complément des tests habituels", ajoute encore le chercheur. Le changement dans les habitudes de sommeil, avec l'apparition de siestes ou un allongement de leur durée, pourrait aussi être un signal d'alarme pour les professionnels de santé et les patients.
https://www.rtflash.fr/bon-sommeil-et...-prevenir-maladie-d-alzheimer/article
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